更年期の抜け毛の原因

更年期になると、女性は体の至るところに様々な変化が現れ始めます。
これは更年期に起こるホルモンバランスの変化が原因です。
更年期障害とも言われますが、その中に抜け毛という症状があります。

 

 

そもそも更年期とは?

 

更年期は女性であればほぼ全員がいつかは経験する事です。
年齢とともに体の機能が少しずつ低下して行くのは、老化現象の一種ですが、女性ならではの臓器となる、卵巣や子宮も年齢とともに機能が低下していきます。
多少の個人差はありますが、だいたい50歳前後で卵巣の機能が停止すると閉経となります。
閉経を迎える前後5年間の系10年間を、更年期としています。
更年期に差し掛かると、卵巣から分泌される女性ホルモンの量が減っていくため、様々な障害が現れるのです。
卵巣の機能は28歳をピークに徐々に低下し始めますが、35歳を過ぎると女性ホルモンの減少が加速し始めます。

 

 

更年期の抜け毛の原因

 

更年期に差し掛かるだいぶ前から、卵巣の機能が徐々に低下し始めるため、女性ホルモンの量は確実に減っていきます。
20代ではまだそれほど大きな影響は受けませんが、40代に差し掛かる頃には女性ホルモンの量もかなり減ってきます。
女性ホルモンのエストロゲンは卵巣から分泌されていますが、エストロゲンは髪の成長にも関係している重要なホルモンです。
エストロゲンの量が減る事で、髪の発育にも影響が出るため、抜け毛の原因となってしまうのです。
エストロゲンが減少すると、髪以外にも様々な影響を与えますが、抜け毛や薄毛は目に見える変化なので、自分自身でも抜け毛が増えた、髪が薄くなった、髪にボリュームがなくなったと実感するようになります。

 

 

女性特有の抜け毛や薄毛

 

男性も年齢とともに髪が抜け薄くなるという症状がありますが、女性の薄毛は男性の薄毛とは少し仕組みが違います。
女性の抜け毛や薄毛は、びまん性脱毛症といいます。
エストロゲンの減少により、抜け毛も増えますが、髪自体が細く、1つの毛穴から生える本数も減っていくため、毛が抜け落ちて禿げるというよりも、髪全体のボリュームがなくなり分け目や生え際が目立つようになってきます。
ただし一気に来るわけではなく、徐々に抜け毛が増え薄くなっていく傾向が有るため、年のせいなどを思い込みやすいのも特徴です。
根本的な原因は女性ホルモンの減少による、ホルモンバランスの乱れです。
気付いた頃にはかなり薄くなってしまう事もありますが、気づいてからでも対処する事は可能です。

女性用育毛剤で更年期の抜け毛対策

更年期になると女性ホルモンの減少と、体全体のホルモンバランスが変化するため、抜け毛や薄毛が気になり始めます、多少の個人差はありますが、これは多くの女性が経験する事です。

 

避けて通れない事ですが、対処法はありますから、早い段階から適切な対処をして行く事が大切です、その方法として育毛剤を使うのも効果的です。
更年期に選ぶ育毛剤のポイントを紹介します。

 

 

 

女性ホルモンに注目する

 

更年期前半は閉経が近いため、女性ホルモンのエストロゲンが大幅に減少しています。
エストロゲンは髪の発育に欠かせないものですから、量が不足すればどうしても抜け毛や薄毛が目立ってしまいます。

 

育毛剤の成分に女性ホルモンとよく似た働きを持つ成分が含まれている物を選びましょう。
育毛剤にも種類はありますが、できれば女性用に開発された育毛剤を選んでください。
女性の薄毛や抜け毛は、男性の薄毛や抜け毛とは少し性質が違います。

 

このため男性に効果的な育毛剤を使っても、女性はあまり効果を実感できない事があります。
最近は更年期の女性用育毛剤も増えています。
有効成分を多く含む、女性用薬用育毛剤がおすすめです。

 

 

 

 

血行促進と頭皮環境の改善

 

年齢とともに頭皮環境も悪化していきます。
顔と同じように頭皮もケアしてあげないと、頭皮は固くなり、毛穴が詰まりどんどん頭皮環境が悪化し、これが結果的に髪の発育に悪影響を与えてしまうのです。

 

顔のケアは念入りにしていても、毛髪があるため頭皮のケアは疎かになりがちです。
育毛剤は頭皮環境改善にも役立ちますので、抜け毛や薄毛が気になり始めたらできるだけ早い段階で取り入れて行きましょう。

 

付ける時には頭皮のケアも兼ねて、頭皮マッサージをします。
頭皮マッサージをする事で血行が促進され、細胞が活性化するので、頭皮が元気になります。
シャンプーの見直しもプラスすれば、毛穴詰まりも解消されます。
スキンケアと同じように、頭皮も毎日ケアしてあげてください。

 

頭皮を保湿する

 

頭皮マッサージにより頭皮の血行が促進されるだけでも、頭皮環境はかなり改善されますので、早い段階で抜け毛が減るのを実感できるようになります。
頭皮にも潤いは必要ですから、育毛剤に保湿成分が含まれている物を選びましょう。
頭皮マッサージで頭皮が柔らかくなり、細胞が活性化すれば、育毛剤の浸透力も高まります。
保湿成分をしっかりと浸透させてあげれば、頭皮環境も大幅に改善され、抜け毛や薄毛も徐々に改善されていきます。

 

 

 

 

更年期におすすめの育毛剤 ベスト3

 

 

花蘭咲の特徴

血流改善作用の強いエビネエキスをはじめ、13種類の育毛ケア成分を配合。毛根に栄養や酸素をしっかりと送り、育毛をサポートします。

その他、頭皮の炎症を抑える植物エキスや活性酸素を阻害する植物エキスも配合。頭皮環境を整えることで、育毛しやすい頭皮に導きます。

価格 2,400円
評価 評価5
備考 初回限定65%オフ

 

 

 

 

マイナチュレの特徴

育毛ケア成分を約30種類配合。血流改善作用のあるセンブリをはじめ、細胞活性化作用のある海藻エキス、アミノ酸などが豊富に含まれています。

その他、炎症を抑える植物エキス、保湿成分なども配合し、頭皮ケアをサポートします。香料、着色料、パラベン、石油系界面活性剤などのダメージ成分は無添加なので、敏感肌でも安心です。

価格 3,780円
評価 評価5
備考 90日間返金保証付き

 

 

 

 

ベルタ育毛剤の特徴

育毛ケア成分を約50種類配合。そのうち、32種類の成分がナノ化されているので、頭皮にしっかり浸透します。血流改善成分、細胞活性化成分によって育毛をサポート。

その他、炎症を抑えるグリチルリチン酸などの植物エキス、保湿成分、アミノ酸などもたっぷり配合し、頭皮環境の改善をサポートします。

価格 3,980円
評価 評価4
備考 90日間返金保証付き

 

 

 

 

 

更年期の育毛剤選びのポイント

更年期の女性育毛剤選びについて紹介します
男性も女性と同じように中高年になると、抜け毛や薄毛が気になり始めます。
こういう時は育毛剤を使うのも効果的ですが、男性と女性では抜け毛や薄毛の性質が異なります。
男性に有効な育毛剤を女性が使っても、根本的なところが違っているためほとんど効果は期待できません。

 

 

・男性と女性の違い

 

男性も女性も抜け毛の原因は様々であり、原因が複合しがちです。
ストレス、加齢、タバコ、アルコールなど原因もいろいろありますが、男性も女性もホルモンが大きく関係しています。
男性の抜け毛は男性ホルモンに含まれる物質から、発毛や育毛の阻害因子が発生し、抜け毛や薄毛になり、やがて毛根が活動を停止するので、毛が生えてこなくなります。
その結果禿げてしまいます。

 

女性の場合もホルモンが原因となりますが、原因となるホルモンが違う事や、女性の場合は完全に毛が抜け落ち禿げるというよりは、毛自体が細くなりボリュームダウンするので、毛自体は存在しています。
育毛剤を使うにしても、それぞれに原因が異なるため、働きかけも変わります。
これが更年期の女性の薄毛や抜け毛に、男性用の育毛剤を使ってはいけないと言われる理由です。

 

 

 

・男女兼用の育毛剤は?

 

中には男女兼用の育毛剤も存在しています。
この場合は抜け毛や薄毛の原因にもよりますが、頭皮環境改善には効果があるかもしれませんが、根本的な原因が違う場合は、男女兼用の育毛剤を使ってもあまり効果は期待できないかもしれません。やはり男性は男性用育毛剤を、女性は女性用育毛剤を使うのがおすすめです。

 

 

 

 

 

 

・女性の薄毛も治療ができる

 

女性が男性用育毛剤を使ってもほとんど効果は期待できませんが、男性の薄毛が治療できるように、女性の抜け毛も治療が可能です。
早い段階で育毛剤を使っていけば、ある程度は改善効果も期待できますが、なかなか効果が得られないような時は、思い切って薄毛や抜け毛を治療してみましょう。
男性と女性それぞれの専門外来でも対応してもらえますし、男女どちらにも対応できる最先端の再生医療を取り入れた治療などもあります。
育毛剤も自分に合っている物を見つけるのは大変です。
自分に合わない育毛剤を使い続けてもあまり効果は期待できませんし、進行していけば女性でも地肌が見えてしまうほどけが抜けたり薄くなったりします。
手に負えない時は、病院で治療をするという選択肢がある事を知っておいてください。
病院で専門的な治療をして、効果を実感している人もたくさんいます。

 

 

サプリメントで内側から更年期の抜け毛対策

サプリメント

 

更年期の抜け毛対策には育毛剤による外側からのアプローチに加え、食事やサプリメントなどによる内側からのアプローチも重要になります。ここでは更年期の抜け毛におすすめの栄養素やサプリメントについて紹介します。

 

 

プラセンタ

プラセンタは胎児を成長させる胎盤から抽出されたエキスです。プラセンタにはヒトプラセンタ、馬プラセンタ、豚プラセンタがあります。ヒトプラセンタは医療用のため、病院でのプラセンタ注射で使用されています。婦人科での更年期障害の治療や美容クリニックでの肌老化対策などが一般的です。馬プラセンタと豚プラセンタはサプリメントで使用されています。

 

プラセンタにはアミノ酸やタンパク質をはじめ、ビタミン、核酸、ペプチド、ムコ多糖類などの成分が豊富に配合されています。アミノ酸やタンパク質は髪の毛の原料にも欠かせな成分です。その他、核酸やべプチド(成長因子)には細胞を活性化する作用があり、育毛をサポートします。その他にも、更年期症状の緩和作用やシミやニキビの改善作用などにも有効です。

 

イソフラボン

イソフラボンは豆乳や納豆などの大豆に含まれる成分です。女性ホルモン「エストロゲン」と似た作用があり、更年期症状を改善する作用や骨粗鬆症を予防する働きなどもあります。女性ホルモン作用によって代謝を改善し、毛髪の成長や肌のハリ、弾力の改善をサポートします。その他にも、血流の改善にも有効です。

 

 

プエラリア

プエラリアはタイに自生する植物です。女性ホルモン作用が非常に強く、サプリメントとしても人気です。プエラリアには美肌効果やバストアップ、更年期症状を改善する作用などがあります。さらに、血中コレステロール値を下げることで血流を改善する働きなどもあります。

 

亜鉛

薄毛対策に欠かせない栄養素には亜鉛があります。核酸の合成に欠かせない補酵素としての作用があり、細胞の代謝に欠かせません。また、タンパク質の合成作用もあり、毛髪の生成をサポートします。亜鉛は牡蠣、ほたて、レバー、納豆などに含まれています。サプリメントで摂取するのもおすすめです。

女性の薄毛治療クリニック

チャップアップ

 

女性の薄毛治療は皮膚科では殆ど行っていません。皮膚科では男性の薄毛治療に効果のあるプロペシア、ザガーロなどを処方しています。プロペシアやザガーロは女性の薄毛治療に服用することができません。そのため、薄毛治療専門のクリニックを利用することをおすすすめします。

 

女性の薄毛治療クリニックではヘアメディカルビューティ、東京ビューティークリニックが有名です。ここでは薄毛治療クリニックでの治療内容について紹介します。

 

ミノキシジル

更年期になると女性の代謝が低下しやすくなります。その結果、栄養が毛乳頭に送ることができずに抜け毛や細い毛が増えてしまいます。ミノキシジルには血管を拡張する作用があり、血流量を増加する効果があります。ミノキシジルと言えばリアップなどの外用薬が有名です。薄毛治療クリニックでは外用薬に加え、内服タイプのミノキシジルタブレットを処方しています。

 

外用薬に比べると効果が強いため、血圧や血液検査を行ってから処方しています。血管の拡張作用によって毛乳頭細胞を活性化し、毛髪の成長を促進します。ただ、ミノキシジルには副作用があり、外用薬の場合は頭皮のかゆみや炎症の副作用が報告されています。その他、内服タイプでは体毛の増加なども報告されています。

 

パントガール

パントガールは女性用の飲む育毛剤です。パントガールには毛髪の原料に欠かせないケラチン、シスチンを豊富に配合。その他、代謝を促進するビタミンB群、酵母、パントテン酸カルシウムなども含まれています。パントガールには副作用は報告されていません。最低3ヶ月の服用が推奨されています。

 

メソセラピー

メソセラピーは発毛カクテルを頭皮から注入する薄毛治療法です。東京ビューティークリニックでは成長因子とミノキシジルをメインに配合した発毛カクテルを使用しています。成長因子には毛母細胞を活性化する作用や血管新生作用があります。血管を拡張するミノキシジルも含まれているので、毛乳頭に栄養もしっかりと補給します。メソセラピーによる発毛カクテルの注入には、注射やダーマローラー、エレクトロポレーションなどがあります。

更年期の頭皮ケア

更年期シャンプー

 

更年期は女性ホルモンや代謝の低下により、頭皮が乾燥しやすくなります。
頭皮が乾燥すると、外部刺激などによって炎症、フケ、かゆみなどがでやすくなります。

 

乾燥によって頭皮にフケが増加すると毛穴が詰まりやすくなり、毛髪の成長力が低下します。
ここでは更年期の頭皮ケアについて紹介します。

 

 

アミノ酸シャンプーを使用する

乾燥しやすい頭皮にはアミノ酸シャンプーの使用がおすすめです。洗浄力、脱脂力の強い高級アルコール系シャンプーは頭皮の乾燥を招き、フケやかゆみの原因となります。アミノ酸シャンプーは洗浄力は弱めですが、皮脂を適度に残しながら汚れを取り除いてくれます。

 

 

スカルプD ボーテ

スカルプDボーテ

 

スカルプDボーテシャンプーはアミノ酸洗浄成分にこだわり。頭皮を優しくあらい、皮脂の取りすぎを防止します。さらに、炎症を抑えるグリチルリチン酸2k、殺菌作用のあるピロクトンオラミンを配合し、フケやかゆみも抑制。

 

その他、頭皮を保湿する大豆エキス、ヒアルロン酸、コラーゲン、代謝を促進するタケノコ皮エキス、ニンジンエキス、チンピエキスなども配合。しっかりとした細かい泡が頭皮をさっぱりと洗い上げます。ノンシリコンながら、コンディショナーなしでも指通りのいい髪にしあがります。

 

 

 

マイナチュレシャンプー

マイナチュレシャンプー

 

マイナチュレシャンプーはアミノ酸洗浄成分のみを使用した頭皮に優しいシャンプーです。ノンシリコンながら泡立ちがよく、コンディショナーなしでも指通りのいい髪の毛に仕上がります。

 

炎症を抑えるグリチルリチン酸2k、抗酸化作用のあるフラーレン、保湿作用のあるヒアルロン酸、コラーゲン、植物エキスなどを豊富に配合。頭皮と髪の毛に潤いをもたらし、頭皮の乾燥を抑制します。

 

 

 

HARUシャンプー

haruシャンプー

 

ノンシリコン、天然由来成分のみを使用したアミノ酸シャンプー。弾力のある泡で頭皮を優しく洗い、洗い上がりはさっぱりします。無添加にこだわり、敏感肌や乾燥肌の女性にも安心です。コンディショナーなしでも指通りのいい髪の毛に仕上がります。

 

また、haruシャンプーにはキャピキシルを配合。キャピキシルにはレッドクローバーとアセチルテトラペプチド-3が含まれ、毛髪のハリ、コシ改善をサポート。その他にも、白髪を予防するヘチマン、保湿作用のある天然植物エキスを配合し、頭皮環境を整えます。

 

更年期の抜け毛対策 漢方

 

更年期の抜け毛は「火不足」であると漢方では言われます。火不足は体を温める力が弱いため、毛母細胞の働きが低下して抜け毛が発生します。
漢方薬には精神状態の安定化作用や全身の血液のめぐりを改善する働きなどがあります。漢方薬は市販もありますが、婦人科で処方してもらうことも可能です。

 

ここでは抜け毛対策におすすめの血の状態を改善する漢方薬を紹介します。

 

漢方

 

 

桂枝茯苓丸

 

女性の漢方薬でも代表的なもので、冷え性やのぼせ、肩こり、便秘などに有効で、血の巡りをスムーズにする作用があります。血管を拡張する桂皮、血を活性化するシャクヤクなどが含まれています。

 

 

当帰芍薬散

 

血のめぐりをよくし、冷え性や貧血、めまいなどの改善をサポート。更年期症状の改善や血流改善による抜け毛対策をサポートします。血流改善、造血作用のあるトウキ、シャクヤクなどが含まれています。

 

 

加味逍遥散

 

めまい、イライラ、不安などの症状の緩和に有効。上半身が熱くなりやすいのぼせ、発汗などの緩和にも有効です。血流改善作用のあるトウキ、シャクヤク、炎症を沈める柴胡などが含まれています。

 

 

補中益気湯

 

全身の倦怠感、食欲不振、微熱などの症状に有効な漢方薬です。血流改善作用のあるニンジン、トウキなどを配合。胃腸の働きを整えて元気を補う作用があります。

 

大黄牡丹皮湯

 

月経不順、便秘の改善などの症状に有効な漢方薬です。便通を改善する大黄、血流改善作用のある桃仁、唐辛子、炎症を抑える作用のある牡丹皮などが含まれています。

 

 

上記のような血の巡りをよくする漢方薬が抜け毛対策にはおすすめです。その他、日頃から温かい食べ物を食べ、生物を避けることをおすすめします。冷え症がひどい場合は生姜をお茶にいれたり、生姜紅茶などを飲むこともおすすめします。

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